你的睡眠，健康吗？
颍州晚报讯（记者 储继明）每年的3月21日是世界睡眠日。生活中，许多人常被失眠问题困扰。
“有一个健康的睡眠，对身体健康非常重要。”李宗友说。
王大妈最近晚上睡不着，白天还犯困，做什么事情都无精打采，这种情况持续了一个月，家人带他来到阜阳市人民医院神经内科李宗友主任医师的门诊。李宗友发现，王大妈遇到一些烦心事，逐渐出现茶饭不思、睡眠不佳的问题，严重影响日常生活。
李宗友告诉她，遇到烦心事最容易出现睡眠问题，出现一时的卧床难眠或间断多醒、早醒等症状，是一种常见现象，一般经过自身精神或生活上的调节，数日后可以恢复正常睡眠。但是王大妈失眠时间持续比较长，自己无法调节，这就需要短时间服用一些助眠药物了。
随后，李宗友给王大妈开了药，两周后再来复诊。复诊时王大妈犹如换了一个人，吃得下，睡得香，不再唉声叹气。
失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠，但不能认为就是失眠症。
“日常生活中有时出现短时间的失眠症状，通过自身调节或者合适的药物是可以恢复正常的，不必过于恐惧担忧，也无须讳疾忌医。”李宗友说。
若自身无法调节，又不及时干预，会导致内分泌功能紊乱、免疫功能失调。如果失眠持续时间两周以上，可以到阜阳市人民医院神经内科（睡眠）门诊（阜阳市人民医院南区门诊二楼）诊治。
“有一个健康的睡眠，对身体健康非常重要。”李宗友说。
王大妈最近晚上睡不着，白天还犯困，做什么事情都无精打采，这种情况持续了一个月，家人带他来到阜阳市人民医院神经内科李宗友主任医师的门诊。李宗友发现，王大妈遇到一些烦心事，逐渐出现茶饭不思、睡眠不佳的问题，严重影响日常生活。
李宗友告诉她，遇到烦心事最容易出现睡眠问题，出现一时的卧床难眠或间断多醒、早醒等症状，是一种常见现象，一般经过自身精神或生活上的调节，数日后可以恢复正常睡眠。但是王大妈失眠时间持续比较长，自己无法调节，这就需要短时间服用一些助眠药物了。
随后，李宗友给王大妈开了药，两周后再来复诊。复诊时王大妈犹如换了一个人，吃得下，睡得香，不再唉声叹气。
失眠的主要症状表现是上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间不长，且白天其他不适症状不明显，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠，但不能认为就是失眠症。
“日常生活中有时出现短时间的失眠症状，通过自身调节或者合适的药物是可以恢复正常的，不必过于恐惧担忧，也无须讳疾忌医。”李宗友说。
若自身无法调节，又不及时干预，会导致内分泌功能紊乱、免疫功能失调。如果失眠持续时间两周以上，可以到阜阳市人民医院神经内科（睡眠）门诊（阜阳市人民医院南区门诊二楼）诊治。
