储备知识提供更好指导
健身教练的故事
本报记者 宋玉洁
随着人们健康意识的提高，健身教练这个行业时兴起来。当体会到健身带来的身体和心态的改变后，阜阳小伙王旭东就打算将健身作为自己的终身事业来追求，在塑造形体的同时也能帮助别人。
亲身体验健身的益处
“以前，我是个胖子，体重170斤，有啤酒肚，有的朋友说我看着油腻。”为此，王旭东感到烦恼，也抗拒与别人多交往。后来，王旭东通过健身，身型发生了不少的变化。“肥肉甩掉了，小肚腩没有了，精神面貌好了，自信心也提升了。”
亲身体验到健身的益处后，2016年，王旭东成为一名健身教练。“我小时候就喜欢传统武术，强身健体的同时还有许多乐趣。从事健身，是我的兴趣所在。如今，人们健康意识不断提高，健身这个行业充满阳光，我对自己的事业发展有信心。”
最初，王旭东在阜城一家连锁健身房工作。由于在负一层上班，每天早出晚归，王旭东坦言“连太阳的面都见不到”，更让王旭东感到苦恼的是，商业健身房给健身教练分配了不少销售任务。“在教授学员的同时，健身教练还要想着销售业绩，这很容易分散精力。”
想以自己的专业能力立足，全身心地投入到健身教学中，2018年6月，王旭东和小伙伴们在商厦时代广场合开了一家私人工作室，以一对一的私教授课模式为主。“我们的课程特色是减脂拳击，区别于单调的蹦蹦跳跳，将拳击运动融入到减脂目的中，增加了趣味性，达到更高效率的减脂目的。”王旭东说，在健身全员中，男女比例几乎相当，有70%的学员想进行减脂瘦身，有30%的学员是为了单纯的增强体质。年龄段上，以20岁至30岁的年轻人、40岁至50岁的中老年人为主。此外，十五六岁的青少年也有不少，尤其是在暑假阶段。
储备知识提供更好的指导
为了推广健身，王旭东和工作室的小伙伴经常会录一些健身知识介绍、健身动作示范等视频，分享在抖音、快手等新媒体上。“每年10月是工作室的公益健身月，所有会员均可免费训练。”王旭东介绍，经过一年多的发展，如今工作室的会员已达到100人。
“最开心的是学员在我们健身教练的指导和帮助下，达到强身健体的目的。”今年5月份，王旭东等3个健身教练和6个健身学员参加了亳州马拉松比赛，全长42.195公里，大家都坚持下来了。
王旭东目前拥有国际健身教练资格证、赛普高级私人教练资格证等，他说，健身教练其实也是一名教师，想要给学生一碗水，自己得拥有一桶水。为了提高专业能力，王旭东定期到外地进行学习，7月份到合肥健身大会学习了减脂功能性课程，9月1日准备去浙江学习本源康复课程。“自己的知识储备增加了，才能为学员提供更好的指导。”
随着人们健康意识的提高，健身教练这个行业时兴起来。当体会到健身带来的身体和心态的改变后，阜阳小伙王旭东就打算将健身作为自己的终身事业来追求，在塑造形体的同时也能帮助别人。
亲身体验健身的益处
“以前，我是个胖子，体重170斤，有啤酒肚，有的朋友说我看着油腻。”为此，王旭东感到烦恼，也抗拒与别人多交往。后来，王旭东通过健身，身型发生了不少的变化。“肥肉甩掉了，小肚腩没有了，精神面貌好了，自信心也提升了。”
亲身体验到健身的益处后，2016年，王旭东成为一名健身教练。“我小时候就喜欢传统武术，强身健体的同时还有许多乐趣。从事健身，是我的兴趣所在。如今，人们健康意识不断提高，健身这个行业充满阳光，我对自己的事业发展有信心。”
最初，王旭东在阜城一家连锁健身房工作。由于在负一层上班，每天早出晚归，王旭东坦言“连太阳的面都见不到”，更让王旭东感到苦恼的是，商业健身房给健身教练分配了不少销售任务。“在教授学员的同时，健身教练还要想着销售业绩，这很容易分散精力。”
想以自己的专业能力立足，全身心地投入到健身教学中，2018年6月，王旭东和小伙伴们在商厦时代广场合开了一家私人工作室，以一对一的私教授课模式为主。“我们的课程特色是减脂拳击，区别于单调的蹦蹦跳跳，将拳击运动融入到减脂目的中，增加了趣味性，达到更高效率的减脂目的。”王旭东说，在健身全员中，男女比例几乎相当，有70%的学员想进行减脂瘦身，有30%的学员是为了单纯的增强体质。年龄段上，以20岁至30岁的年轻人、40岁至50岁的中老年人为主。此外，十五六岁的青少年也有不少，尤其是在暑假阶段。
储备知识提供更好的指导
为了推广健身，王旭东和工作室的小伙伴经常会录一些健身知识介绍、健身动作示范等视频，分享在抖音、快手等新媒体上。“每年10月是工作室的公益健身月，所有会员均可免费训练。”王旭东介绍，经过一年多的发展，如今工作室的会员已达到100人。
“最开心的是学员在我们健身教练的指导和帮助下，达到强身健体的目的。”今年5月份，王旭东等3个健身教练和6个健身学员参加了亳州马拉松比赛，全长42.195公里，大家都坚持下来了。
王旭东目前拥有国际健身教练资格证、赛普高级私人教练资格证等，他说，健身教练其实也是一名教师，想要给学生一碗水，自己得拥有一桶水。为了提高专业能力，王旭东定期到外地进行学习，7月份到合肥健身大会学习了减脂功能性课程，9月1日准备去浙江学习本源康复课程。“自己的知识储备增加了，才能为学员提供更好的指导。”
