老师：做好考生的“精神支柱”
本报记者 宋玉洁 通讯员 陈超
“不念过往，不畏将来；自信乐观，从容面对……”6月6日，高考前一天，阜阳红旗中学高三（18）班班主任姚辉上最后一次主题班会，鼓励同学们积极调整心态、在考场上正常发挥。
这个夏天，走进考场的是姚辉带的第4届学生。“这一届，我们班31个学生，在我心中，他们都是最棒的孩子。”从2019年9月开始，除去法定节假日，姚辉陪伴学生走过了900多个日日夜夜，对学生而言，他是父兄，也是朋友。
一次特别班会
这些天，姚辉每天都是早晨6点多进校、晚上11点多离开，他希望能多陪伴孩子们一些，为孩子们再多做一些，哪怕是一句鼓励、一个眼神、一次拥抱。
刚刚过去的端午节，班里许多孩子选择在校过节。为了给孩子们在紧张的复习中带来一丝温暖，姚辉给孩子们准备了丰富的早餐：一个鸭蛋、一根油条、一杯八宝粥……学生早自习来到教室时，早餐已经准备好、放在了座位上。
6月6日的班会上，姚辉还给每个学生发了“锦囊”：一个写着金榜题名或逢考必过的胸牌，含义不言而喻；4个巧克力，寓意用技巧攻克4场考试；2块饼干，每天上午考试结束后填填肚子；1个棒棒糖，高考结束后，吃着棒棒糖昂首走出考点，努力过就无怨无悔。
“最后阶段，心态调整非常重要。发这些小物品，就是希望能为大家带来积极的心理暗示。”姚辉说，孩子们都是第一次面对高考，面对人生当中非常重要的一次考试。因为重视，所以在乎，希望做好，紧张焦虑的情绪也就出现了。出现焦虑很正常，要学会调整心态，把高考当作平时的一次模拟考，发挥出正常水平就好。
给孩子们鼓励和陪伴
“为了帮助学生梳理考试流程，调节考试心态，避免意外情况发生，学校多次举办全真模拟考试，完全按照高考流程走。”姚辉介绍说，在模拟中，有的“小马虎”忘记带准考证和身份证，有的“小迷糊”记错了考试时间，还有一位平时成绩优异的学生填错了答题卡。“发现问题后，就及时与学生交流沟通，提醒注意事项，缓解紧张心态。我相信，到他们正式走进考场，这些意外就少发生了。”
“高考这两天，我们会送考、陪考，陪伴在学生身边，当大家的‘精神支柱’。”姚辉说，这两天，学生的作息时间已与高考时间保持一致，老师也会在学校陪伴学生。
“绝大多数学生表现得与平时没有太大区别，孩子们都是以平常心对待高考。”姚辉说，面对高考，学生既激动又害怕，作为班主任，大家不刻意渲染紧张气氛，也不说任何可能引起情绪波动的话，而是以鼓励和陪伴为主。“希望孩子们都能拿出最好的状态，发挥出正常水平！”
“不念过往，不畏将来；自信乐观，从容面对……”6月6日，高考前一天，阜阳红旗中学高三（18）班班主任姚辉上最后一次主题班会，鼓励同学们积极调整心态、在考场上正常发挥。
这个夏天，走进考场的是姚辉带的第4届学生。“这一届，我们班31个学生，在我心中，他们都是最棒的孩子。”从2019年9月开始，除去法定节假日，姚辉陪伴学生走过了900多个日日夜夜，对学生而言，他是父兄，也是朋友。
一次特别班会
这些天，姚辉每天都是早晨6点多进校、晚上11点多离开，他希望能多陪伴孩子们一些，为孩子们再多做一些，哪怕是一句鼓励、一个眼神、一次拥抱。
刚刚过去的端午节，班里许多孩子选择在校过节。为了给孩子们在紧张的复习中带来一丝温暖，姚辉给孩子们准备了丰富的早餐：一个鸭蛋、一根油条、一杯八宝粥……学生早自习来到教室时，早餐已经准备好、放在了座位上。
6月6日的班会上，姚辉还给每个学生发了“锦囊”：一个写着金榜题名或逢考必过的胸牌，含义不言而喻；4个巧克力，寓意用技巧攻克4场考试；2块饼干，每天上午考试结束后填填肚子；1个棒棒糖，高考结束后，吃着棒棒糖昂首走出考点，努力过就无怨无悔。
“最后阶段，心态调整非常重要。发这些小物品，就是希望能为大家带来积极的心理暗示。”姚辉说，孩子们都是第一次面对高考，面对人生当中非常重要的一次考试。因为重视，所以在乎，希望做好，紧张焦虑的情绪也就出现了。出现焦虑很正常，要学会调整心态，把高考当作平时的一次模拟考，发挥出正常水平就好。
给孩子们鼓励和陪伴
“为了帮助学生梳理考试流程，调节考试心态，避免意外情况发生，学校多次举办全真模拟考试，完全按照高考流程走。”姚辉介绍说，在模拟中，有的“小马虎”忘记带准考证和身份证，有的“小迷糊”记错了考试时间，还有一位平时成绩优异的学生填错了答题卡。“发现问题后，就及时与学生交流沟通，提醒注意事项，缓解紧张心态。我相信，到他们正式走进考场，这些意外就少发生了。”
“高考这两天，我们会送考、陪考，陪伴在学生身边，当大家的‘精神支柱’。”姚辉说，这两天，学生的作息时间已与高考时间保持一致，老师也会在学校陪伴学生。
“绝大多数学生表现得与平时没有太大区别，孩子们都是以平常心对待高考。”姚辉说，面对高考，学生既激动又害怕，作为班主任，大家不刻意渲染紧张气氛，也不说任何可能引起情绪波动的话，而是以鼓励和陪伴为主。“希望孩子们都能拿出最好的状态，发挥出正常水平！”
