把每分每秒都过得精彩
年近60岁的乔孝玲依旧保持着年轻时的精气神。退休以后，她不仅成为一名“瑜伽达人”，还和丈夫一起成为“摄影发烧友”。用乔孝玲的话说，我们阻止不了岁月的流逝，但我们可以选择如何去生活，把每分每秒过得都精彩，不浪费每个变美好的时光！
一入瑜伽深似海
周末中午，记者见到乔孝玲时，她刚刚结束一个小时的瑜伽课，这是她每天的必修课。六年前，乔孝玲发现自己的身体每况愈下，三天两头感冒发烧拉肚子，为了增强体质，她与瑜伽结缘。“我没有运动细胞，不擅长做爆发力强的运动。”她选择了瑜伽，没有想到，一入瑜伽深似海，自己深深地爱上了它，多年如一日的坚持，风雨无阻。
瑜伽是一项柔韧性极强的健身运动，对于年过半百的中老年人来说，劈叉、下腰、单腿支撑等有一定的难度。乔孝玲没有放弃，她报了瑜伽班，比其他学员去得早走得晚，反复琢磨每个动作的技巧。坚持数月后，她四肢渐渐舒展开来，坐在床上不仅可以弯腰近90度，还能双手叉腰，依靠肩部、腰部力量让双腿高高抬起。
这么多年练下来，乔孝玲已熟练掌握了多个高难度动作，身体柔韧，令人称奇。
“当初只是想锻炼一下身体，没有想到时间久了会有如此多的收获。”乔孝玲告诉记者，以前令其烦恼不已的颈椎病、头疼头晕等老毛病神奇般消失了，而且心情愉悦。“瑜伽和年龄一点关系都没有，从什么时候开始练习都不晚，最怕是不敢迈出这一步。”乔孝玲说，健康是人生最宝贵的财富，只要我们身体健康，便能活出精彩。
加入摄影发烧友队伍
乔孝玲不仅对瑜伽保持着热爱，还是一名“摄影发烧友”，2018年退休以后，她来到老年大学学习专业摄影。三年来，她背起相机，拍下了阜阳一些难忘的人和事，也定格了大美阜阳的日新月异。
说起摄影，乔孝玲可是与它缘分深厚。三十多年前，她和丈夫孙向东正是因为摄影才走到了一起。孙向东年轻时就喜欢拍照。碰巧，孙向东热衷于拍照，乔孝玲喜欢被拍照，两个人一见如故。
在乔孝玲家中，有许许多多的照片，记录了两个人生活的幸福瞬间，每一张照片都是一段宝贵的回忆，乔孝玲小心翼翼地珍藏着。
退休后，乔孝玲萌生了加入摄影队伍的想法，孙向东不仅举双手赞同，还耐心做起了她的启蒙老师。如何取景，如何调整光圈，如何对焦……为了系统学习摄影，乔孝玲来到老年大学。
加入摄影发烧友的队伍，乔孝玲的生活更加丰富多彩了，跟着拍客圈的摄影达人们，在阜阳大街小巷留下了足迹。“这个年龄，并不是要成为摄影高手，只是想有个爱好，充实一下生活。”
乔孝玲说，我们阻止不了岁月的流逝，但我们可以选择如何去生活，有个健康的体魄，拥有一颗积极向上的心，把日子的每分每秒都过得精彩，不浪费每个变美好的时光。
颍州晚报记者 楚楠楠 实习生 吴慧/文 受访者供图
一入瑜伽深似海
周末中午，记者见到乔孝玲时，她刚刚结束一个小时的瑜伽课，这是她每天的必修课。六年前，乔孝玲发现自己的身体每况愈下，三天两头感冒发烧拉肚子，为了增强体质，她与瑜伽结缘。“我没有运动细胞，不擅长做爆发力强的运动。”她选择了瑜伽，没有想到，一入瑜伽深似海，自己深深地爱上了它，多年如一日的坚持，风雨无阻。
瑜伽是一项柔韧性极强的健身运动，对于年过半百的中老年人来说，劈叉、下腰、单腿支撑等有一定的难度。乔孝玲没有放弃，她报了瑜伽班，比其他学员去得早走得晚，反复琢磨每个动作的技巧。坚持数月后，她四肢渐渐舒展开来，坐在床上不仅可以弯腰近90度，还能双手叉腰，依靠肩部、腰部力量让双腿高高抬起。
这么多年练下来，乔孝玲已熟练掌握了多个高难度动作，身体柔韧，令人称奇。
“当初只是想锻炼一下身体，没有想到时间久了会有如此多的收获。”乔孝玲告诉记者，以前令其烦恼不已的颈椎病、头疼头晕等老毛病神奇般消失了，而且心情愉悦。“瑜伽和年龄一点关系都没有，从什么时候开始练习都不晚，最怕是不敢迈出这一步。”乔孝玲说，健康是人生最宝贵的财富，只要我们身体健康，便能活出精彩。
加入摄影发烧友队伍
乔孝玲不仅对瑜伽保持着热爱，还是一名“摄影发烧友”，2018年退休以后，她来到老年大学学习专业摄影。三年来，她背起相机，拍下了阜阳一些难忘的人和事，也定格了大美阜阳的日新月异。
说起摄影，乔孝玲可是与它缘分深厚。三十多年前，她和丈夫孙向东正是因为摄影才走到了一起。孙向东年轻时就喜欢拍照。碰巧，孙向东热衷于拍照，乔孝玲喜欢被拍照，两个人一见如故。
在乔孝玲家中，有许许多多的照片，记录了两个人生活的幸福瞬间，每一张照片都是一段宝贵的回忆，乔孝玲小心翼翼地珍藏着。
退休后，乔孝玲萌生了加入摄影队伍的想法，孙向东不仅举双手赞同，还耐心做起了她的启蒙老师。如何取景，如何调整光圈，如何对焦……为了系统学习摄影，乔孝玲来到老年大学。
加入摄影发烧友的队伍，乔孝玲的生活更加丰富多彩了，跟着拍客圈的摄影达人们，在阜阳大街小巷留下了足迹。“这个年龄，并不是要成为摄影高手，只是想有个爱好，充实一下生活。”
乔孝玲说，我们阻止不了岁月的流逝，但我们可以选择如何去生活，有个健康的体魄，拥有一颗积极向上的心，把日子的每分每秒都过得精彩，不浪费每个变美好的时光。
颍州晚报记者 楚楠楠 实习生 吴慧/文 受访者供图
