第15版:乐夕阳

爱心徒步群:

走出健康和快乐


  徒步是现在最热门的运动方式,它不仅能为人们带来健康的身体、愉悦的心情,还能促进人与人之间的交流,结识更多志同道合的朋友。
  阜阳爱心徒步群就是这样一个团体,它由一群热爱运动的中老年人组成,大家通过参与徒步和其他有益的活动,结识了朋友,丰富了生活,收获了健康和快乐。

  群友从100多人到600多人
  近日,记者在阜城金种子雕塑公园见到了爱心徒步群的群友,他们身穿红马甲,扛着旗子、背着音响,个个精神抖擞,正沿着公园徒步。
  “这里景色怡人、空气清新,很适合徒步。”爱心徒步群发起人申允介绍,他们经常来这里徒步和开展活动。每次徒步,少则五六十人,多则上百人,沿着公园走上几圈,一万多步的记录就有了。
  申允家住清河路,以前经商,后来放下生意专职做公益。她性格爽朗,有较强的活动组织能力,颇受大家信任。
  “我从2015年开始做公益。”申允说,几年来她参加过很多公益活动,
  包括去敬老院看望老人、给乡村学校捐书、关爱残障儿童、爱心送考、为了宣传环保到广场和公园捡拾垃圾等,“多的时候,每周都要参加几场活动。”
  渐渐地,她通过做公益认识了很多热心市民和爱心人士,尤其是中老年群体,相似的经历和共同的爱好让他们走到了一起。
  2017年,他们成立了爱心徒步群,定期开展徒步和各类公益活动。刚开始群里只有100多人,随着影响力的扩大,加入的人员也越来越多,目前已经达到600多人,大多数是五六十岁的中老年人,还有不少70岁以上的老人。

  加入徒步群,收获了健康和快乐
  张会喜是徒步队的领队兼“旗手”,别看他只有54岁,已经有了两个孙子。
  “很多人说我显年轻,不像50多岁的人,其实这都是徒步的功劳。”张会喜说,他从四五年前开始徒步,从那以后就上了瘾,“每天工作再忙再累,一想到晚上徒步,立刻就有一身的劲。通过徒步,我的体重从130斤降到了98.9斤,俯卧撑一气可以做20多个。”
  张会喜家住高速时代华府,每天他都会和几十名群友来到颍河堤坝徒步,从小区楼下走到临沂商城大桥再走回来,行程达十多公里。
  在他的带动下,很多邻居也加入到徒步队。一名叫闫启峰的邻居,坚持走了几年,体重从200多斤减到了现在的170斤。
  63岁的王翠萍是烟厂退休职工,平时喜欢跳舞。认识申允后,她加入了徒步群,经常参加群里的活动。值得一提的是,她的老伴几年前得过一场重病,虽然经过治疗康复了,但身体很虚弱。在王翠萍的带动下,他也经常徒步,现在的体质比生病前还好。
  “徒步能够带来健康和快乐,这是拿金钱也买不到的。”王翠萍感叹。
  为让群友玩得更开心、更有意义,申允积极与各相关单位、社区、商家对接,组织队员参加他们举办的徒步活动,比如去年12月份,她带领30名队友参加了阜南县文体局举办的22公里徒步活动;平时像双清湾、岳家湖公园等徒步,他们更是经常参加。通过参加活动,获得了健康、拿到了奖品,也让大伙儿分外开心。
  另外,徒步群还坚持开展公益活动,比如清明节去烈士陵园扫墓,端午节、中秋节到敬老院包粽子、送月饼等,几年来一直没有间断。
  位于阜临路上的阜阳翔飞残障学校,生活着100多个残障孩子,他们的生活、学习情况也一直被爱心徒步群所关心着。近年来,每到六一儿童节,大家就买来牛奶、零食、文具等物品去看望他们,“今年六一,我们订了个大蛋糕送给孩子们。”申允表示。
  颍州晚报记者 刘培军/文 王彪/摄