更年期不是病，要正确面对坦然接受
更年期是女性朋友人生中必经的一个阶段，如何顺利渡过更年期？我们请市妇女儿童医院妇科主任杨美霞谈谈女性更年期。
记者：怎样顺利渡过更年期？杨美霞：更年期指的是女性所经历的一个自然的生理阶段，有的女性可平稳渡过，但有超过50%的女性会在这个时期出现各式各样的更年期症状。
若想顺利渡过更年期，要做到：第一，正确认识更年期。首先更年期不是一个病，而是一个正常的生理过程。应该正确面对更年期，接受更年期的到来，而不是因为更年期到来、自己要衰老了，内心就很自卑。
第二，正确认识更年期的症状。许多女性朋友因为不了解更年期症状而忽略了就医。更年期症状除了常见的一些如潮热盗汗、月经不来以外，还有就是容易被忽略了的如腰痛、心悸、胃痛、咽部异物等，如果你出现了诸多的不适，到相应科室又查不出什么问题，就要想到自己可能是出现了更年期症状。
第三，一定要用积极方式渡过更年期。调整心态，以健康的心态、健康的饮食、适当的运动，渡过更年期。吃得太多、动得太少，很多更年期女性血脂、血压升高，带来心脑血管并发症，这是更年期女性经常遇到的问题。
此外，一些比较严重的更年期症状，可能经过心态的调整、生活方式的调整，依然没有办法缓解。这时建议到专科医院找专科医生，进行一个评估，制定一个正解的诊疗方案。
记者：激素补充治疗有风险吗？杨美霞：导致更年期症状的根本原因就是卵巢功能下降、雌激素水平降低，控制更年期症状及预防更年期并发症，最好的、最有效的办法就是补充雌激素。
以往人们一直是谈激素色变，这种想法是不对的。随着医学的发展，现在的激素药物是非常安全的，并且补充激素是要经过评估的，经过评估看看症状是否适合补充雌激素、有没有使用激素的禁忌症。
有的女性看到周围的朋友吃哪种药好，于是自己也跟着去吃。这种做法是不对的。不同症状的女性，医生会选择不同的药物，不同的药物改善与治疗的症状是有所侧重的。
对于更年期来说，只要用对、用好雌激素，生活质量是能得到很好改善的。
颍州晚报记者 高红
记者：怎样顺利渡过更年期？杨美霞：更年期指的是女性所经历的一个自然的生理阶段，有的女性可平稳渡过，但有超过50%的女性会在这个时期出现各式各样的更年期症状。
若想顺利渡过更年期，要做到：第一，正确认识更年期。首先更年期不是一个病，而是一个正常的生理过程。应该正确面对更年期，接受更年期的到来，而不是因为更年期到来、自己要衰老了，内心就很自卑。
第二，正确认识更年期的症状。许多女性朋友因为不了解更年期症状而忽略了就医。更年期症状除了常见的一些如潮热盗汗、月经不来以外，还有就是容易被忽略了的如腰痛、心悸、胃痛、咽部异物等，如果你出现了诸多的不适，到相应科室又查不出什么问题，就要想到自己可能是出现了更年期症状。
第三，一定要用积极方式渡过更年期。调整心态，以健康的心态、健康的饮食、适当的运动，渡过更年期。吃得太多、动得太少，很多更年期女性血脂、血压升高，带来心脑血管并发症，这是更年期女性经常遇到的问题。
此外，一些比较严重的更年期症状，可能经过心态的调整、生活方式的调整，依然没有办法缓解。这时建议到专科医院找专科医生，进行一个评估，制定一个正解的诊疗方案。
记者：激素补充治疗有风险吗？杨美霞：导致更年期症状的根本原因就是卵巢功能下降、雌激素水平降低，控制更年期症状及预防更年期并发症，最好的、最有效的办法就是补充雌激素。
以往人们一直是谈激素色变，这种想法是不对的。随着医学的发展，现在的激素药物是非常安全的，并且补充激素是要经过评估的，经过评估看看症状是否适合补充雌激素、有没有使用激素的禁忌症。
有的女性看到周围的朋友吃哪种药好，于是自己也跟着去吃。这种做法是不对的。不同症状的女性，医生会选择不同的药物，不同的药物改善与治疗的症状是有所侧重的。
对于更年期来说，只要用对、用好雌激素，生活质量是能得到很好改善的。
颍州晚报记者 高红
