节日不适 按摩穴位缓解
食积：揉揉中脘穴春节亲朋相聚，不知不觉就会吃多，容易引发食积，这时可以按压肚子上的中脘穴来帮忙“消食导滞”。中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸。按揉时，用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压3分钟左右，再顺时针按摩腹部5分钟，有积消积，无积健脾。注意此方法腹泻时不适用。
腹胀：按摩足三里穴中医“四总歌诀”里面有“肚腹三里留”，当暴饮暴食出现腹胀时，可以按摩双侧足三里穴来缓解。足三里穴在外膝眼下3寸，即四指并拢的距离，每处按摩5分钟，以发热为度。或者吃一些山楂对缓解腹胀也有效。
感冒：拔罐肺腧、大椎穴外感风寒后多会出现流清涕、咳嗽、头身痛的症状，此时可以拔罐肺腧、大椎穴，以疏散风寒，同时还有助于补气助阳。拔罐时可以用留罐、走罐或闪罐等方式，留罐时间不超过5分钟，以防起水泡。佘畅
腹胀：按摩足三里穴中医“四总歌诀”里面有“肚腹三里留”，当暴饮暴食出现腹胀时，可以按摩双侧足三里穴来缓解。足三里穴在外膝眼下3寸，即四指并拢的距离，每处按摩5分钟，以发热为度。或者吃一些山楂对缓解腹胀也有效。
感冒：拔罐肺腧、大椎穴外感风寒后多会出现流清涕、咳嗽、头身痛的症状，此时可以拔罐肺腧、大椎穴，以疏散风寒，同时还有助于补气助阳。拔罐时可以用留罐、走罐或闪罐等方式，留罐时间不超过5分钟，以防起水泡。佘畅
